7分钟锻炼seven软件

7分钟锻炼seven软件是一款全新的运动健身软件，不仅有丰富的健身内容，还有专业的健身团队在线，随时为你解答健身的问题。并且还有专门的健身活动，当你每天的健身人物达标后就会给予你奖励，能够让你的健身热情被点燃。并且还设有健身闯关模式，就像打游戏一样，是不是很有趣，你还在等什么，喜欢就来下载吧！

seven手机版功能

无需锻炼设备，每天只需几分钟时间

趣味成就和奖励不断鼓励你

基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章

个人挑战: 每天7分钟，坚持7个月

只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。

只有三条命

就像视频游戏一样，Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心，一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，即Game Over了！每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。

seven客户端特色

Seven的7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。

— 无需访问网络。随时随地锻炼！

— 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

— 健身爱好者可进行多次循环锻炼

— 可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习

— Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度

— “学习”标签含各练习的专业提示

软件亮点

Seven还拥有积极的强化功能来推动你达到目标：

— 随着进度解锁从新手到运动员的许多成就

— 赢得奖励和健康相关的赠品

— 设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒

— 在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度

软件优势

·锻炼计划，遵循私人教练设计的每周锻炼计划，以更快地达到你的目标

·在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度，很详细

·健身爱好者可进行多次循环锻炼，拥有完美的身材

·在创建个人锻炼时根据锻炼的身体部位、需要的器材等筛选

更新日志

v8.1.3版本

更稳定、更优质，邀您一起体验。

seven 增肌app